寒い日は お家から出たくないですよね!

寒い日は お家でゆっくりしたいですね。

 

ゆっくりもいいですが、体がなまってしまうという方へ!!

カラフルダンベル(笑

 

上げ下げするのが 見るからに楽しそうですよっ?

 

黄色1kg、オレンジ3kg、ミドリ5kgですよ。。

個人的には、1kgミドリ、3kg黄色、5kgオレンジ(赤!)って 信号をもじって色にしてもらいたかったのです・・・

 

ゆったり体を動かすのも良さそうですね~

 

Exif_JPEG_PICTURE

Exif_JPEG_PICTURE